Laufen macht Spaß - Mach mit - “Run-Up Friedrichsdorf” am 27. April 2025

Es ist nie zu spät für Aktivität!

Ob Jung ob Alt, ob Familie oder mit Hund – macht mit und lauft mit uns durch den schönen Hardtwald!

Wir möchten alle, die sich für Laufen oder Walking interessieren an diese schönen Sportarten heranführen bzw. Läufer und Walker in unsere Outdoor-Gemeinschaft integrieren.

Sich in der Natur bewegen, die eigene Fitness auf- und ausbauen, Kontakte knüpfen oder vertiefen, der Spaß an der Bewegung, die gemeinsame Aktivität in einer Gruppe und sich dabei gesund erhalten – das alles macht Outdoor aus.

Als weiteres Angebot bieten wir "Plalking“ an, d.h. Walking mit Müll aufsammeln. Wir stellen das Equipment, eigene Gartenhandschuhe sind zu empfehlen.                                           

Ablauf

Nach einem gemeinsamen Warm-Up unter professioneller Anleitung von Fitnesstrainer Gordon teilen sich Läufer, Walker und Plalker in verschiedene Gruppen auf und werden von erfahrenen Sportlern auf den unterschiedlich langen Strecken im Hardtwald begleitet. Die Strecke ist markiert.

Nach dem Lauf bieten wir eine „Cool-Down-Einheit“ mit Gordon an, d.h. Dehnen/Stretchen mit professioneller Anleitung.

Kommt und lernt uns und das gemeinsame Laufen kennen.

Bei unserem Run-Up können sich alle Interessenten ungezwungen unseren Lauf-Treff ansehen und mitmachen. Ein Schnupper-Angebot, das nicht nur für Einsteiger gilt, sondern auch für fortgeschrittene Läufer und Walker.

Auch Familien und Läufer mit Hunden sind herzlich eingeladen.

Die Lauftrainings finden das ganze Jahr über statt - verteilt auf morgens und abends zu unterschiedlichen Zeiten. Für diejenigen, die gerne längere Läufe machen, bieten wir Samstags „Long Runs“ (10-20km) an.

Für den Umfang und die Qualität seines Angebots hat der Lauf-Treff des TV Seulberg vom Deutschen Leichtathletikverband das Gütesiegel "sehr gut" erhalten, besonders für das breite Trainingsprogramm für Läufer, Walker und Nordic Walker und die entsprechende Funktionsgymnastik. Mehr siehe unter „www.tv-seulberg.de“, Abteilung Outdoor Fitness.

Bei unserem Run-Up ist natürlich auch für das leibliche Wohl gesorgt – von klassisch bis vegan!

Teilnahme und Verpflegung kostenlos - Wir freuen uns über eine kleine Spende zur Deckung unserer Ausgaben.

Bis zum 27. April – wir freuen uns auf Euch!!

Gene teilen!

Zum Flyer als Bild und als pdf sowie unserem Post auf Instagram und Facebook Veranstaltung und Beitrag

Outdoor–Fitness des TV Seulberg